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2004年 11月 25日
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朝: ゴハン1膳、お味噌汁、しそこんぶ、目玉焼き、ほうれん草とベーコンの炒め物 昼: おにぎり1個、(ハンガリアンなんとか)スープ 夜: ゴハン1膳、お味噌汁、しそこんぶ、にらともやしの挽肉あんかけ、しょうが、ブロッコリー OUTPUT #
by onokei0222
| 2004-11-25 09:02
2004年 11月 24日
INPUT
朝: トースト、ポトフ、ヨーグルト、バナナ 昼: 黒豚焼肉定食 夜: 讃岐うどん、おいなり1個 晩酌: ワイン、チーズ OUTPUT お通じ1回 #
by onokei0222
| 2004-11-24 08:31
2004年 11月 23日
INPUT
朝: おじや、キューちゃん、しそこんぶ 昼: サンドイッチ、フィッシュバーガー、トルティーヤ、くるみとチーズのパン 夜: 海鮮マカロニグラタン、ポトフ、ワイン OUTPUT クロール15分 アクアビクス50分 #
by onokei0222
| 2004-11-23 20:44
2004年 11月 22日
INPUT
朝: チャーハン、ワカメスープ、ブロッコリー、ヨーグルト 昼: チキンカレー、チャイ 夜: ゴハン1膳、わかめスープ、揚げ出し豆腐、スタミナ焼き、ゆば刺し、ワイン OUTPUT お通じ1回 #
by onokei0222
| 2004-11-22 08:39
2004年 11月 21日
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朝: ゴハン1膳、けんちん汁、すき焼き、マカロニサラダ、白菜のお新香 おやつ: スイートポテト 夜: 水炊き、ゴハン1膳、キューちゃん、しそこんぶ OUTPUT #
by onokei0222
| 2004-11-21 19:49
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