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2004年 11月 20日
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朝: 焼きソバパン、イチゴミルク 昼: おいなり、きんぴら、白菜のお新香、お吸い物 夜: すき焼き、マカロニサラダ、ビール OUTPUT #
by onokei0222
| 2004-11-20 19:44
2004年 11月 19日
INPUT
朝: ゴハン1膳、お味噌汁、タマゴ焼き、キューちゃん、しそこんぶ、ヨーグルト 昼: おにぎり1個、海の幸のチーズクリームスープ 夜: ピザ、フライドポテト、ビール OUTPUT お通じ1回 #
by onokei0222
| 2004-11-19 09:44
2004年 11月 18日
INPUT
朝: クリームシチュー、ゴハン1膳、春巻、アジフライ半分 昼: 明太子おにぎり1個、中華スープ 夜: ゴハン1膳、お味噌汁、キューちゃん、カキフライ OUTPUT お通じ1回 アクアビクス30分 水中ウォーキング15分 クロール15分 #
by onokei0222
| 2004-11-18 09:24
2004年 11月 17日
INPUT
朝: クリームシチュー、ゴハン 昼: 明太子おにぎり、黒豚のストロガノフ 夜: うどん(小)、コロッケ、おいなり2個 晩酌: はたはた2匹、ビール、酢の物、焼きしいたけ OUTPUT お通じ1回 #
by onokei0222
| 2004-11-17 08:51
2004年 11月 16日
INPUT
朝: ゴハン1膳、お味噌汁、キューちゃん、ウインナ入りタマゴ焼き 昼: ベトナム風チキンカレー 夜: クリームシチュー、ゴハン、マカロニサラダ、ポテトサラダ、ビール OUTPUT お通じ1回 #
by onokei0222
| 2004-11-16 17:23
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